En
este nuevo articulo, les contare los beneficios de tomar agua con limón por la
mañana. En principio, debo comentarles que un vaso de agua con limón en
ayuna es muy útil para la limpieza de nuestro hígado y ayuda al sistema
digestivo a empezar cada mañana con buen pie.
A
continuación les especificare los diferentes beneficios de tomar agua con limón
cada mañana.
Limpia
la Piel: ingerir
agua con limón ayuda a eliminar las toxinas de la sangre, lo que trae como
consecuencia una piel más sana. En un mismo sentido, la vitamina c del limón
previene y reduce las arrugas.
Perder
Peso: en
este punto se recomienda una dieta más alcalina. En este caso, los limones son
ideales ya que contienen pectina, un tipo de fibra que favorece la perdida de
peso.
Diurético: el limón
incrementa la frecuencia urinaria y por consecuencia ayuda a eliminar las
toxinas y mantener un tracto urinario saludable.
Mantener
un Equilibrio: cuando
nuestro cuerpo y mente son sometidos a estrés, la vitamina c es uno de los
primeros elementos que se agota, por lo que es muy beneficioso tomar agua con
limón para recuperar y mantener un equilibrio de la misma.
Sistema
Inmune: el
limón es rico en potasio, por lo que estimula la función cerebral y nerviosa.
El potasio ayuda a controlar la presión sanguínea.
Reduce
la Ingesta de Café: después
de tomar un vaso de agua tibia con limón, se elimina el deseo de tomar café.
Mejora
la Digestión: el
limón estimula la producción de bilis (ácido requerido para la digestión)
y evita la constipación y acidez.
Equilibra
el Ph: si
bien es cierto que el limón tiene ácido cítrico, es uno de
los alimentos más alcalinos que existen. Los limones no crean acidez una
vez que el cuerpo los ha metabolizado, por lo que logran reducir la acidez
general de nuestro organismo.
Problemas
Respiratorios: la
ingesta de agua tibia con limón reduce las infecciones y la tos.
Mejora
el Aliento: el ácido cítrico
mata las bacterias, por lo que beber agua con limón ayuda a prevenir la
gingivitis y alivia los dolores dentales.
