BENEFICIOS DEL AGUA CON LIMÓN

En este nuevo articulo, les contare los beneficios de tomar agua con limón por la mañana. En principio, debo comentarles que un vaso de agua con limón en ayuna es muy útil para la limpieza de nuestro hígado y ayuda al sistema digestivo a empezar cada mañana con buen pie.

A continuación les especificare los diferentes beneficios de tomar agua con limón cada mañana.

Limpia la Piel: ingerir agua con limón ayuda a eliminar las toxinas de la sangre, lo que trae como consecuencia una piel más sana. En un mismo sentido, la vitamina c del limón previene y reduce las arrugas.

Perder Peso: en este punto se recomienda una dieta más alcalina. En este caso, los limones son ideales ya que contienen pectina, un tipo de fibra que favorece la perdida de peso.

Diurético: el limón incrementa la frecuencia urinaria y por consecuencia ayuda a eliminar las toxinas y mantener un tracto urinario saludable.

Mantener un Equilibrio: cuando nuestro cuerpo y mente son sometidos a estrés, la vitamina c es uno de los primeros elementos que se agota, por lo que es muy beneficioso tomar agua con limón para recuperar y mantener un equilibrio de la misma.

Sistema Inmune: el limón es rico en potasio, por lo que estimula la función cerebral y nerviosa. El potasio ayuda a controlar la presión sanguínea.

Reduce la Ingesta de Café: después de tomar un vaso de agua tibia con limón, se elimina el deseo de tomar café.

Mejora la Digestión: el limón estimula la producción de bilis (ácido requerido para la digestión) y evita la constipación y acidez.

Equilibra el Ph: si bien es cierto que el limón tiene ácido cítrico, es uno de los alimentos más alcalinos que existen. Los limones no crean acidez una vez que el cuerpo los ha metabolizado, por lo que logran reducir la acidez general de nuestro organismo.

Problemas Respiratorios: la ingesta de agua tibia con limón reduce las infecciones y la tos.

Mejora el Aliento: el ácido cítrico mata las bacterias, por lo que beber agua con limón ayuda a prevenir la gingivitis y alivia los dolores dentales.